什么叫养生_伊藤美电子科技 在线咨询 _养生

用艾灸治“空调病”

夏日的来临“空调病”也随即而来，人们为了追求凉爽，不管上班、坐车、下班回到家里都离不开空调，从中医理论来说，这叫“寒包火”。由于气温高，人体出汗多，什么叫养生，体表血管扩张，体内本来有热，而长时间呆在温度较低的空调房内，感受冷风的寒邪，引起体表血管、汗腺收缩关闭，使体内产热和散热失去平衡。导致抵抗力下降，使“寒气”直入人体，出现颈肩、腰背、四肢关节酸痛，头晕胸闷、腹泻等，久而久之就会产生各种亚健康问题。

夏天艾灸的主要作用

1、局部刺激作用：通过神经反射，激发机体的自我调节，养生，提高*抗病机能。

2、经络调节作用：艾灸具有温经通络等功效，能促进阴阳平衡，防病保健。

3、艾草本身作用：燃烧艾，艾烟通过皮肤渗透到皮下组织，在身体穴位上产生高药效，起到扶正祛邪的作用。

4、天时促进作用：利用三伏天，外界环境较热的时候，也是人体阳气较盛的时候，艾灸可以祛湿散寒、培补脾胃、温肾助阳、强身保健。

艾灸的顺序

“药王”的孙思邈在其著作《千金方》中清楚的记载着：艾灸应当遵循先阳后阴，先左后右，先上后下的原则。那人体各部位又是如何分阴阳的呢?

中医将背部、上身归之于阳，腹部、下身归之于阴。头为阳、足为阴;左为阳、右为阴。所以，怎样养生，按照传统的中医理论，施行灸疗的顺序，一般都是：

先灸上部，后灸下部

先灸背部，后灸腹部

先灸头身，后灸四肢

先灸左侧，后灸右侧

在日常保健艾灸时，按照以上方法艾灸，会起到很好的效果。当然，女人如何养生调理，中医讲究辩证施治，很多病症调理的方法不是固定的，一般是以先缓解症状为先，如先灸阿是穴和其他重点穴位等。