驱走暗疮
西医认为,暗疮是由于内分泌紊乱、*功能降低,维生素和微量元素缺乏所造成。
中医则认为过食肥甘厚味,以至脾胃湿热内蕴上蒸;或肺经蕴热,外受风邪;或冷水渍洗,血热蕴结,均能酿成坐疮。
取穴:曲池、合谷。功效:具有清热、凉血、抗拒炎症的作用。操作:使用艾绒作用在以上穴位上,15-30min/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。
艾灸除眼袋
眼睑是全身皮肤中较薄、较脆弱的部位,只有0.06mm的厚度,加上汗腺和皮脂腺分泌少、持续不断的眨眼动作及长期曝露在辐射及阳光下,使它成为较*松弛下坠,造成眼袋。眼周血管回流不畅,造成淋巴代谢减缓,也会使得多余的水分及血液积聚在眼睛下方,形成肿胀,出现眼袋。
调理:健脾利湿、补中利气,运化水液,濡养肌肤。眼袋取穴:脾俞、足三里、三阴交。用法:艾绒作用在以上穴位,次为较宜。每天或隔天一次,10次为一疗程。
眼眶四周的皮肤不但特别薄弱,皮下组织也特别少,聚集在此的血管又多,皮肤下血流的颜色*呈现在眼皮上。肌肤的功能需要由血管运送氧气和营养来带动,但由于眼部周围的血液循环*停滞,当血液流经此处的大静脉时,接近皮肤表层下方就会出现蓝黑色的眼晕——黑眼圈。
中医认为:脾失健运、水湿潴留、湿滞胞睑、肌肤浮肿。肾水不足、虚火上炎、房事过度或产后失调,都会导致黑眼圈的形成。而养阴健肾、清降虚火、补虚润肤、去瘀通络,是消除黑眼圈非常有效的方法。
除黑眼圈的取穴:水分、脾俞、三阴交、肾俞。功效:增强肌体对营养的吸收能力,使新陈代谢的机能旺盛,促进血液循环的加快和造血机能的提高。操作:用艾绒作用在以上穴位上,次,每天或隔天1次,下雨可以艾灸吗,10次为1疗程。
艾灸养生驻颜
灸法在我国古代就用于延寿健身,被称为**健身术,《灵枢经》记载:“灸则强食生肉”,指有增进食欲,促进人体正常发育之功。 唐代医学家孙思邈,幼时多病,及至中年开始 用灸法健身,常令“艾火遍身烧”,93岁时仍“视听不衰,神采甚茂”,甚至年过百岁还能精力充沛,著书立说。
艾灸养生,对于30岁以上的人尤为重要。王焘在 《外台秘要》中说“凡人年三十以上若不灸三里,令人气上眼暗,阳气逐渐衰弱,所以三里下气也”。就是说,30岁以上的人阳气逐渐衰弱,艾灸,灸足三里穴可养气益阳,不然会出现气短、两眼昏花等现象。常年坚持,必获殊益。
现代医学研究证明,艾灸相关穴位,可以调节脏腑功能,艾灸足三里,促进机体的新陈代谢,提高机体的抵抗力,还能够增加红细胞、白细胞的数量和增强巨噬细胞的吞噬能力。
中医理论认为,利用纯阳艾火长期温灸养生要穴,具有补益肾气、调合阴阳、健脾和胃、促进脾肾运化的作用。长期施灸保健穴位,就能够达到扶养一身正气,使正气不绝,脾土肥沃,如何艾灸,肾水充盈。土沃、水盈、气足便能生长万物,润养五脏六腑,四肢百骸,人自然会健康**了。
灸法安全可靠,宜于长期使用。经常施灸能对人体产生良性影响,使人青春常驻,延缓衰老。下面是灸疗较常用的强身、保健和穴位施灸法:养生保健灸穴位:关元、命门、足三里、中脘,是人体四大养生要穴。常用配穴:气海、膏肓俞、神阙。