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关于隔姜灸，有这样一个流传久远的故事：在遥远的秦汉时代，艾灸能游泳吗，人们用“三伏灸”来进行预防疾病。什么是三伏灸呢？指的是在全年阳气较盛的三伏天，即头伏、中伏、末伏这三天，把精选的大老姜切成薄片，贴在相应的穴位上，艾灸，然后在上面点燃艾灸，以促进血脉运行，疏通人体经络，达到养身调理的效果。

隔姜灸是用姜片做隔垫物的一种灸法。《名医别录》中记载：“生姜，味辛，微温。主调伤寒头疼、鼻塞、咳逆上气，止呕吐。”姜具有去风、解表、和胃、温经止疼的功效，有明显的止吐、**的作用。

将新鲜姜和艾灸结合起来，既可以益脾胃，又能温中降逆、止呕吐，除湿消痞，止咳祛痰。由于取材方便，隔姜灸已成为较常用的隔物灸法之一。在明代杨继洲所著的《针灸大成》中，有这样的记载：“灸法用生姜切片如钱厚，搭于舌上穴中，然后灸之。”后来，明代的张景岳在《类经图翼》中提到：“单用生姜切薄片，放痔痛处，用艾炷于姜上灸三炷，黄水即出，自消散矣。”

传统中医认为，隔姜灸可适应一切虚寒病症。具体来说，学习艾灸好不好，隔姜灸适合调理阳气不足引起的疾病，主要有两大类疾病：一类是过敏性疾病，如慢性支气管、小孩冬天风寒；另一类是与虚寒有关的疾病，如胃疾、关节炎、虚寒头疼。

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