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艾叶泡脚

在厨房把艾叶煮开2分钟，然后打开锅盖，亲自从厨房端到卫生间，再倒入泡脚盆，兑些凉水即可。艾叶煮开后，就在揭开锅盖那瞬间，艾香随着蒸汽扑鼻而来，即可达到开窍养神的功效，再端着锅到厨房，一路熏蒸着自己，功效实非不浅。再兑些凉水，调到温烫，泡上十几分钟睡觉。实为调和五脏、养神、通调气血的良法。舌苔白的寒症可以适当泡脚到二三十分钟，反之舌苔偏红的，泡脚时间可以减少到10分钟。

艾叶洗澡

常用艾叶洗澡，对产妇和小孩子都很好。艾叶水烧开后，兑凉水调温时，不要生水，要凉的开水；如果是要去痱子，煮艾叶时可以加少量花椒和白矾，对痱子更管用。

有氧汗蒸的注意事项

1、汗蒸一个月20次为佳。汗蒸的时间不能太长，否则毛孔扩张失去弹性，怕风怕凉，汗蒸要根据人的体质不是所有的人都适合汗蒸 。

2、有出血倾向者，女性月经期、严重血压高、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病、高烧高热患者，中医艾灸仪厂家，恶性肿患者，传染性皮肤患者以及其他不能耐高温的人士禁入。

有氧汗蒸的功效及作用

1、增加血液流量，加速血液循环，提高身体含氧量。

2、增加细胞活性化，加速排除人体内重金属与毒物，中医艾灸仪疗法，提高人体的*功能。

3、排除人体中性脂肪，降低血液脂肪及胆固醇，促进脂肪燃烧。

4、汗蒸时出的汗不粘、无异味，对皮肤有保湿作用，能使皮肤光滑细腻而富有弹性，能使头发光泽滋润无头皮屑。

艾灸排病反应

会阴瘙痒，起红疹，白带增多有异味，为湿气往外排的表现，加大量灸

非经期私密部位流血，血块多或月经紊乱，中医艾灸仪价格，经期延长，是在排子宫内的淤血，两三个月后会一切正常。

艾灸后常常会有疾病加重的反应，这是正邪交战的正常现象，那么病邪在体内寄居很久，他也不会轻而易举的乖乖就范；所以这时候就免不了有反应，你用艾灸的方式激发正气想把邪气赶出，那么邪气就先顽强抵抗，这时的正气不足，中医艾灸仪，而邪气旺盛的时候，当然你会有各种不适反应出来，当你逐渐艾灸，体内慢慢累计了很多正气的时候，这时的病邪就会逐渐地赶出体外了。

无法入眠：艾灸后常常会有不能入睡的症状，如果出现初次艾灸后不能入睡也是一种反应，此时的无法入眠，多很疲乏无力，或嗜睡。但经过一段时间的艾灸后，这时如果睡眠很少，但不会出现疲乏无力的现象，反而因为艾灸，而显得精力充沛。此时，不要因为睡眠时间的不足而烦恼，也不要刻意用药物来凑够睡眠的时间，主要看你自己的精力是否充足，灸中脘还会很快改善脾的